Статья рассказывает о том, как хроническое напряжение мышц тела, называемое 'мышечным панцирем', влияет на жизнь человека. Описываются способы устранения мышечных зажимов, включая накопление энергии, массаж, выражение эмоций и различные упражнения. Также приводятся примеры того, как мышечные зажимы проявляются в глазах и роте, и как их можно разрешить.